אימוני גיבורים

למען החזרת החטופים וחללי ״חרבות ברזל״ אימון זה מוקדש להחזרתם המהירה של החטופים ולזכרם של חללי מלחמת "חרבות ברזל"', נכתב על ידי קרוספיט ויה-מאריס.  אימון גיבורים ״חרבות ברזל״ Run/Row 1320 Meters Into, 7 RFT: 10 HR Push-ups8 WB Shots8 Burpee Box Jump over7 DB Snatch 

סמ״ר יוסף יצחק גודמן בן חנה ומרדכי. נולד ביום י"ב בסיוון תשמ"ה (1.6.1985) ברובע מנהטן שבעיר ניו יורק, ארצות הברית. הבן השני במשפחה – אח צעיר לשמעון, המבוגר ממנו בשנה וארבעה חודשים, ואח בוגר ליהודה, נפתלי, בנימין, אשר, מירי, רחלי ודני. שעות רבות השקיע יוסף באימוני הספורט, אך משפחתו האהובה היא שעמדה בראש מעייניו, וכבר בהיותו נער צעיר הגיע בסוף כל יום לימודים לפיצרייה המשפחתית שבאפרת, וסייע בה להורים. בן למופת היה

רס״ן אורי אזולאי בן מטילדה ומשה. נולד ביום כ"ד בחשוון תשל"א (23.11.1970) בקרית שמונה. אח תאום לאורלי, אליה היה קשור במיוחד. הולדת התאומים הפיצה אור חדש בבית ההורים, שרק שנה קודם לכן שכלו את בנם הצעיר, יעקב, לאחר מחלה. אורי גדל, התחנך ובגר בקרית שמונה. את לימודיו החל בבית-הספר היסודי "המגינים" והמשיך בתיכון "דנציגר" בעיר. כבן למשפחה בת אחת עשרה נפשות למד להסתפק במועט ולהפיק את המיטב ממה שיש, והתבלט בצניעותו. אורי

סמ״ר עידו גרבובסקי עידו נפל בקרב בדרום לבנון, בשבת, י"ח באב תשס"ו (12.8.2006), באחד הקרבות הקשים של המלחמה, כאשר הטנק שלחם בו בסלוקי נפגע מטילי נ"ט. עמו נפלו מפקדו, סרן שי ברנשטיין, וחברו לצוות סמל-ראשון עמשא משולמי. חבר צוות נוסף נפצע. לאחר המלחמה קיבלו הארבעה ציון לשבח מטעם מפקד אוגדה 162 – וכך נכתב בכתב הצל"ש של עידו: "סמל עידו גרבובסקי תפקד במהלך הלחימה כתותחן בטנק מ"פ סרן שי ברנשטיין. סמל-ראשון עידו

טוראי אורן כמיל  אורן היה בן 19 במותו , נפל בתאריך 15/9/1987 בקרב בלבנון שנודע בשם "תקרית הקריסטופני" קרב שבו 12 לוחמים של חטיבת גבעתי מגדוד צבר נלחמו ב 15 מחבלים במורדות המערביים של הר דב בדרום לבנון ,מייד בתחילת הקרב נהרג המ"פ סגן רונן וויסמן ז"ל ואחריו המ"מ סגן אלכס זינגר ז"ל ,אורן ארגן את הכח שנותר ודילג קדימה כדי לבדוק מה המצב של המ"פ והמ"מ הוא הצליח להגיע אליהם ראה

רס״ן יששכר נתן רס"ן יששכר נתן, מ-קריית מלאכי, קצין לוחם ביחידת מגלן, חטיבת הקומנדו, נפל בקרב בצפון רצועת עזה, בן 28 ב-מותו. תאריך לידה 22.05.1995. ב7 באוקטובר, יצא יששכר ממושב כפר ורבורג, בו התגורר במשך שנתיים עם בת זוגתו איילת בחמש השנים האחרונות.  באומץ וגבורה יחד עם כוח מגלן, הוא נלחם בקיבוץ כפר עזה והציל משפחות רבות. זאת למרות שהיה בתקופת לימודים מהצבא ולא היה בתפקיד. יששכר נהרג ב12 בנובמבר, במהלך פשיטה