logo1

טוראי אורן כמיל

 אורן היה בן 19 במותו , נפל בתאריך 15/9/1987 בקרב בלבנון שנודע בשם “תקרית הקריסטופני” קרב שבו 12 לוחמים של חטיבת גבעתי מגדוד צבר נלחמו ב 15 מחבלים במורדות המערביים של הר דב בדרום לבנון ,מייד בתחילת הקרב נהרג המ”פ סגן רונן וויסמן ז”ל ואחריו המ”מ סגן אלכס זינגר ז”ל ,אורן ארגן את הכח שנותר ודילג קדימה כדי לבדוק מה המצב של המ”פ והמ”מ הוא הצליח להגיע אליהם ראה ששניהם מתים בזמן שדילג לאחור נפגע בחזה ונפל.

אורן היה בחור צעיר גדול ויפה טוהר בעל לב זהב שתכנן קריירה צבאית ארוכה שנגדעה ממש בתחילת השירות שלו.

יהי זכרו ברוך.

אימון גיבורים ״אורן״

In Teams of 3

Part 1:
19 Russian Swing
15 Air Squat
9 Push Ups

Part 2:
Accumulate, As a team/box 1987
Double DB’s Burpee Box Step-up

Part 3:
Rest

the goal is to accumulate as a team/box 1987 Double DB’s Burpee Box Step-up. There is no time limit, usually takes 40-45 minutes 

RX:
Vest 10/6kg
KB 24/16kg
Scale as needed