קרוספיט היא שיטת אימון יעילה ובטוחה שעובדת על כלל מרכיבי הכושר הגופני: סיבולת לב-ריאה, קואורדינציה, גמישות, שיווי משקל, כוח מתפרץ, כוח, סיבולת שריר, זריזות, מהירות ודיוק.משנת 2001 ועד היום מיליוני אנשים ברחבי העולם שעושים קרוספיט חווים שינוי משמעותי שכולל שיפור ברמת הבריאות, ביצועים גבוהים יותר וחיזוק החוסן הפיסי והמנטלי.
קרוספיט כל כך יעיל שזה עשוי להרגיש כמו קסם, אבל למען האמת, זו נוסחה – נוסחה שעובדת. זוהי הנוסחה לכל מה שאנו עושים, החל מגיבוש כושר עילית ועד למניעה והשבתה של מחלות כרוניות. קרוספיט מביא תוצאות, תוצאות שחוללו מהפכה בתעשיית הכושר ושינו מיליוני חיים לטובה.
לא משנה מהי נקודת הפתיחה שלך – קרוספיט מתאים לכולם, כן – לכולם ולכולן, בכל גיל. בקרוספיט תמצאו את מתאמני הגיל השלישי, קבוצות ילדים, קבוצות נוער ומה שביניהם. גם מי שמעולם לא עשה קרוספיט, ימצא את המקום שלו באימונים.
לכל תנועה בעולם הקרוספיט יש מספר וריאציות, מהפשוטה למורכבת ביותר, כל מתאמן ומתאמנת מבצעים את התרגילים ברמה שלהם, בקצב שלהם ובמשקלים שמתאימים להם ומאימון לאימון רואים את ההתקדמות והתוצאות.
ממש כאן למטה תוכלו לאתר במפה את מועדון הקרוספיט הקרוב לביתכם. תהליך הכניסה למתאמן חדש בקרוספיט משתנה בין מועדון למועדון, אך ברוב המקרים המתאמן תעברו סדנת יסודות/אימוני מבוא/שיעור הדרכה כזה או אחר לפני כניסתכם לאימון קבוצתי על מנת להכיר לכם את עולם הקרוספיט, את האלמנטים בו, את הטכניקה הנדרשת, וכדי לדעת מה הרמה שלכם.
כניסה זו מבטיחה השתלבות בצורה הכי בטוחה וחלקה באימונים הקבוצתיים.
